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，“你上次锻炼是什么时候？”

    她眼角抽了抽，心虚的低下了头。

    “不、不记得了。”

    闻风叹口气，“没带就是没写，不记得就是没做过，是这个道理吧？”

    陆清宁给他鼓了鼓掌，“对对对，说得非常对！”

    闻风摇摇头，带着她去做肌rou的适应训练，给肌rou一个缓冲期，以免造成运动损伤。

    “先上登山机，做十分钟的热身运动。”他打开了设备，替她调整着速度，“这个速度可以吗？”

    陆清宁点点头，“还可以。”

    “那就好，十分钟后开始做拉伸。”

    他全程紧盯着她，在上器械的时候时刻关注着她的神情以及发力部位，确定没有超过她身体的负荷才安心下来，“还好吗？”

    陆清宁虽然脸色微红，但是眼神很亮，显然已经充分感受到了和他一起健身的乐趣。

    “阿风好厉害，比健身教练用心多了！”

    最重要的是，和他一起健身，她竟然能坚持这么久都没有喊停！

    这样的体验让她觉得非常好。

    “我觉得我应该给你塞小费！”她勾了勾手指，在他脸上“啵”了一下，“喏，给健身教练的奖励！”

    旁边另一个健身教练已经看直了眼。

    这……这也可以吗？

    突然有点羡慕怎么办！

    两人从健身房出来的时候已经快到中午了，陆清宁坐在车上报着菜名，“我要吃糖醋鱼！还要吃牛rou！感觉自己能吃下一头牛！”

    闻风专心开着车，默默将她报的菜名记了下来，“好，不过不能吃太多，容易积食。”

    两人开着车，先去了超市，拎着两袋子食材满载而归。