128章 真正的科学化备赛流程（俺也不知道呜呜呜~） (第5/5页)

    类似于这种健康保持度……

    港真。

    宁德鲍也没有料到。

    就是白搭了学校新修的那个体育医疗室了。

    当然。

    能不进去参观，还是尽量不要进去的好。

    ……

    这一次全运会，如果放在日漫运动系里面，就是全国大赛级别。

    还是成人组最高级的那种。

    面对这种比赛，苏神也开始认真备赛。

    很多人都以为备赛就是做个准备，好好训练，调节心理，吃饱喝足，减少受伤就行。

    这其实……

    真是一通贯口——说了个寂寞。

    你想要做好真正的备战，需要分很多步来完成，中间要准备的事情，专业点的话，十分细密。

    这一点，也是苏神之前在国内，从没接触过的东西。

    原来备赛，也有科学一说。

    比如最著名的AP训练体系，全称Athletes’Performance训练体系，同样需要做一个很特殊的前期准备。不然很有可能让你整套AP训练体系，最后毫无作用。

    这个第一部的准备工作就是——

    目标直观可视性。

    也可以叫做。

    目标祷语。

    PS：俺也不知道怎么搞的，唉，晕了，其实写了好几章的，准备今天水淹七军一番。

    结果……

    大家先忍忍，俺再问问，┭┮﹏┭┮~~~~~紫锋01的体坛之重开的苏神