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洗漱后，两人站在门前的空地上，面朝山坳做一些拉伸动作。

    二石和派派也跟着两人学，这些天都是他们陪着姜羽一起运动的。

    不过，派派看起来显然有些肢体不协调，学了这么多天也没有学会这几个拉伸动作，不管什么动作，到它这里都也变成伸伸手、伸伸腿……

    所以自从派派加入姜羽的训练之后，姜羽总要被它逗笑。

    就连姜瑶看到派派这个样子都忍俊不禁……

    做完拉伸，三人一鼠就开始在村子里跑圈，呃……派派可能是蹦圈？

    如今姜瑶和姜羽的跑步速度比逃荒时快了不少，体能也好很多。

    刚开始两人速度放得比较慢，二石和派派还能勉强跟上。

    两圈下来热身差不多了，两人的速度就开始加快，二石和派派就只能望尘莫及了。

    来往的村民们与她们擦肩而过，也都习惯了，只是在心里感慨着：村里里的路这么结实，还得多亏她们俩……

    只是姜羽的体能到底还是略差一些。

    高速跑了十几分钟，姜羽的速度渐渐慢了下来，和二石他们保持一个频率，派派早就跑不动了，正四仰八叉地瘫在路边的石头上。

    姜瑶则保持自己的速度，又跑了十多分钟，三人一鼠才一起回了家。

    又练了一套拳，洗漱之后，三人一鼠神清气爽地往食堂走，这会儿路上也热闹起来了……

    来往村民互相打着招呼，姜瑶也时不时露出一抹微笑。

    姜羽：“哥，你变了。